坐小月子,即藥流或人工流產後的療養期，一般歷時2-4周。無論是病症造成的流產，或是不小心懷孕了後的人流手術，儘管不一定會像38周孕婦分娩那般耗光精力、時間精力，但仍會對女性的身體造成特別大的損害，人體和孑宮也需要一個修補期。因而，小產後，坐月中醫學手把手教你坐個坐小月子，調養好自己的身體至關重要。
坐小月子日常醫護及飲食搭配
1、注意保暖，防止受涼及發燒感冒；
2、維持私處清理、環境衛生，嚴禁坐浴；
3、維持住所自然通風、幹躁、舒服；
4、調暢情緒，維持精神實質舒適；
5、忌食生冷食物、寒性及辛辣刺激之品；
6、清淡的食物，多食蔬菜水果、含有優質蛋白之品，如生雞蛋、熱奶、魚類、牛羊肉等，防止多食滋補養生之品；
7、生化湯養生藥膳（生化湯煲豬瘦肉、豬排骨、雞脯肉等）。
除此之外，坐月中醫婦科對於人流後群體制定了中醫特色調養坐月餐，含有中藥材口服、孑宮灸、腹腔技巧推拿按摩、中藥材穴位敷貼等。能夠提升流產術後群體身體免疫力，降低流產不全的風險性，減少人流後子宮修復時長，降低小產術後併發症的發病率，進而提升人流後女性的健康。
